Hiến máu tình nguyện không chỉ là một hành động nhân ái mà còn là trách nhiệm thiêng liêng của mỗi cá nhân đối với cộng đồng. Mỗi đơn vị máu được trao đi là một cơ hội sống được mở ra cho những bệnh nhân đang trong tình trạng nguy kịch.
Trong hoạt động y tế, nhu cầu về máu cho cấp cứu và điều trị luôn là ưu tiên hàng đầu. Những giọt máu quý giá từ cộng đồng chính là nguồn sống trực tiếp cho bệnh nhân bị tai nạn, sản phụ gặp biến chứng, người chờ phẫu thuật và bệnh nhân mắc các bệnh lý về máu.
Y học đã chứng minh, việc hiến máu đúng hướng dẫn không gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Sau khi hiến, cơ thể sẽ kích hoạt cơ chế tái tạo lượng máu mới, giúp quá trình tuần hoàn diễn ra tốt hơn.
Để đảm bảo an toàn cho cả người hiến và người nhận máu, Trung tâm Y tế khuyến cáo các cá nhân tham gia cần nắm vững các nội dung sau:
1. Điều kiện tham gia hiến máu
- Độ tuổi: Công dân từ 18 đến 60 tuổi.
- Cân nặng: Nữ từ 42 kg và Nam từ 45 kg trở lên.
- Sức khỏe: Tốt, không mắc các bệnh mạn tính (tim mạch, gan, thận, tiểu đường...) hoặc bệnh lây qua đường máu (HIV, viêm gan B, C, giang mai...).
- Khoảng cách: Cách lần hiến máu gần nhất ít nhất 12 tuần.
- Lưu ý khác: Mang theo giấy tờ tùy thân (CCCD); Phụ nữ đang trong thời gian hành kinh không tham gia hiến máu.
2. Để quy trình hiến máu diễn ra thuận lợi, người hiến máu nên:
- Nghỉ ngơi: Ngủ đủ giấc (ít nhất 6 tiếng) vào đêm trước ngày hiến máu. Không thức khuya.
- Dinh dưỡng: Ăn nhẹ trước khi hiến (tránh thức ăn nhiều đạm, mỡ). Tuyệt đối không sử dụng rượu, bia.
- Bổ sung nước: Có thể uống nước lọc hoặc nước trà đường trước khi hiến.
- Tâm lý: Giữ tinh thần thoải mái, ngồi nghỉ 10 – 15 phút trước khi khám chọn hiến máu.
3. Chế độ chăm sóc sau khi hiến máu
Ä Nên thực hiện:
- Nghỉ ngơi tại chỗ ít nhất 15 phút dưới sự theo dõi của cán bộ y tế.
- Giữ băng dán tại vị trí kim tiêm ít nhất 3 – 4 giờ.
- Uống nhiều nước, bổ sung viên sắt và dinh dưỡng đầy đủ.
- Duy trì sinh hoạt nhẹ nhàng trong 2-3 ngày đầu.
Ä Cần tránh:
- Uống rượu bia trong ngày đầu tiên sau khi hiến.
- Làm việc nặng, vận động quá sức hoặc tham gia các môn thể thao cường độ cao (đá bóng, tập tạ, leo trèo...) trong vòng 48 giờ đầu.
Trung tâm Y tế Đông Hòa tha thiết kêu gọi toàn thể cán bộ, công chức, viên chức, người lao động và nhân dân trên địa bàn tích cực hưởng ứng phong trào hiến máu cứu người.
Hành động của bạn không chỉ cứu sống một mạng người mà còn xây dựng một cộng đồng khỏe mạnh, tràn đầy lòng nhân ái.
Trần Thị Lý/Phòng DS-TT-GDSK&YTCS
In bài viết
